Se dice que cada mortal que vive en una ciudad metropolitana tiene un sueño de ciclismo: montar al aire libre solo y disfrutar de un camino de ciclismo que pertenece a uno...
Efímero de la congestión de tráfico, montar una bicicleta, amada por las ciudades, campos, escalando montañas, y a lo largo de los ríos, lagos, sientes NiaoYu flores, comida gourmet, y sentimientos de kitakyushu de mejillas HuaGuo, gotas de sudor en la tierra, el hombre y la naturaleza en, ese es el significado real de seguimiento.
Cardio completo
El ciclismo es un ejercicio ecológico y saludable. El ciclismo de intensidad moderada mejora la función cardiorrespiratoria. El ciclismo es un ejercicio de inervación alateral en el que se alternan las piernas y se desarrolla simultáneamente el cerebro izquierdo y derecho, lo que mejora la agilidad del sistema nervioso, ya que el ejercicio aeróbico transporta continuamente oxígeno a la materia grata del cerebro, estimula las neuronas, promueve la regeneración de las células cerebrales y previene la demencia senil. Si se encuentra con un cuello de botella en un trabajo largo y ajetreado, puede ir a montar. Suelte el estrés y respire bien durante el viaje. ¡Tal vez la inspiración esté fluyendo!
Fortalece tu cuerpo
Asimismo, el tiempo dedicado a la actividad física es cinco veces más largo que el recorrido a pie y dos o tres veces más largo que el recorrido a trote. La conducción se aplica a las manos, muñecas, pies, etc., lo que equivale a un ejercicio sistémico que aumenta el gasto calórico. Además, el ciclismo puede prevenir la hipertensión, a veces más eficaz que la medicina viene. También puede prevenir el aumento de la grasa, endurecimiento de los vasos sanguíneos. El ciclismo puede hacer que no depender de la medicina para mantener la salud y muchos beneficios.
Flexible y flexible
Cuando se conduce por carretera, siempre debe prestar atención a las marcas de la carretera, observar el estado de los vehículos de motor y peatones alrededor y si hay botellas o charcos de agua libres delante de la carretera.
En resumen, cuando se conduce, es necesario que los ojos vean las seis vías y escuchen, que puedan recibir información a tiempo y que se adapten al azar.
¿Cansado? ¡Entonces vete a montar!
Si también te apasiona el ciclismo, ¡Actúa antes!
El ciclismo es capaz de despertar el cuerpo del estado de fatiga, reducir el nivel de fatiga, puede recuperar mejor el estado de trabajo, mejorar la eficiencia del trabajo, y la vida será más agradable!
Artículo anterior：Se ha ido.
Siguiente artículo：Se ha ido.
Horas de trabajo：24 horas
